Psicóloga clínica em São Paulo e atendimento online para todo o Brasil

Name: Elaine Conceição – Psicóloga Clínica | Desvelando as Figuras que Falam
Address: 383 Rua Astorga, São Paulo, SP, 03542-000, BR
Telephone: (11) 94757-2795

Terapia para ansiedade, cansaço emocional e dificuldades nas relações

Psicoterapia e grupos terapêuticos para mulheres que desejam compreender seus padrões emocionais, fortalecer limites e sustentar mudanças ao longo do tempo.

Grupo: Quando dizer sim cansa

aprendendo a escutar antes de dizer sim

Um grupo terapêutico para mulheres que sentem que estão sempre se colocando por último nas relações e querem começar a se escutar com mais honestidade e cuidado.

Quero saber mais

Serviços Psicológicos

Atendimentos clínicos voltados principalmente para mulheres adultas, além de modalidades específicas como terapia de casal, grupos terapêuticos e supervisão clínica.

Grupos

Quando dizer “sim” cansa

Aprendendo a se escutar antes de dizer sim.

Um grupo terapêutico online, com encontros ao vivo, para mulheres que se percebem frequentemente cansadas, sobrecarregadas ou com dificuldade em colocar limites nas relações.

Um espaço de escuta, reflexão e troca, sem fórmulas prontas, respeitando o tempo e a singularidade de cada participante.

Início: 21/02

Clique em “saiba mais” para conhecer todos os detalhes do grupo e verificar se este momento faz sentido para você.

Saiba Mais

Supervisão Clínica

A partir de 2026, os encontros de supervisão acontecerão mensalmente, com foco no compartilhamento de experiências clínicas, discussão de casos e trocas significativas entre profissionais.
O grupo será propositalmente intimista, com até 5 participantes, favorecendo a construção coletiva, o cuidado com a prática clínica e a redução da sensação de solidão no trabalho terapêutico.

Saiba Mais

Psicoterapia individual

Atendimento psicológico online voltado principalmente para mulheres adultas que desejam aprofundar o autoconhecimento, compreender padrões emocionais e sustentar mudanças consistentes em diferentes áreas da vida.

A psicoterapia é realizada em sessões semanais e integra um processo terapêutico contínuo, com duração variável conforme a demanda clínica e os objetivos de cada paciente.

Entrar em contato

Terapia de Casal

Atendimento psicológico para casais que desejam compreender e trabalhar dificuldades na relação, melhorar a comunicação, elaborar conflitos e tomar decisões importantes de forma mais consciente.

A terapia de casal é realizada em sessões semanais, configurando um processo terapêutico contínuo, cuja duração varia de acordo com a complexidade das questões apresentadas e os objetivos do casal.

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Elaine Conceição | Psicóloga na Vila Guilhermina (SP)

Quem sou eu

Psicóloga clínica com atuação desde 2011, oferecendo psicoterapia presencial na Vila Guilhermina, Zona Leste de São Paulo, e atendimento psicológico online, com base na Gestalt-terapia.

Sobre mim

Como funciona

Os atendimentos são semanais e fazem parte de um processo contínuo, que costuma se estender por alguns meses.

Outras dúvidas costumam surgir no início do processo terapêutico.
Reuni as perguntas mais frequentes para ajudar você a compreender melhor como funciona.

Perguntas frequentes

Blog - Desvelando as figuras que falam

Endereço

Rua Astorga, 383B - Vila Guilhermina

São Paulo - SP Cep 03542-000

Contato

+55 (11) 94757-2795

contato@psicologiagt.com.br

Horário de funcionamento

Atendimento em horário comercial de segunda a sexta, com plantão ou horário diferenciado aos sábados

A mente decide rápido.
O corpo muda devagar.
Mas na hora de agir… o corpo trava.
Isso não é incoerência.
É o tempo psíquico tentando alcançar o tempo da consciência.
Perceba qual parte sua não permite parar.

Elaine Conceição | Psicóloga | CRP 06/102563
Atendimento online para todo o Brasil

#sobrecargaemocional
#exausaomental
#autocuidadoemocional
#grupoterapeutico
#limitesemocionais
psicologasp
processoterapeutico
psicoterapiaonline

Nem toda exaustão aparece como crise.
Às vezes ela se disfarça de responsabilidade, maturidade e cuidado com todos.

#psicologiaparamulheres
#dizersimdemais
#cansacodeagradar
#relacionamentosemocionais
#limitesemocionais

Você entende.
Percebe.
Nomeia.
Mas na hora de agir, o corpo trava.
Isso não é incoerência.
É o tempo psíquico tentando alcançar o tempo da consciência.
Observe em quais situações você já percebe, mas ainda não consegue agir diferente.

Elaine Conceição | Psicóloga | CRP 06/102563
Atendimento online para todo o Brasil

#gestaltterapia
#saudemental
#autocuidadoemocional
#grupoterapeutico
#psicologasaopaulo
psicoterapiaonline

Cuidar não é manter constância perfeita.

Há pausas, retomadas, avanços e recuos.

Sustentar isso já é parte do cuidado.

O importante não é responder rápido, mas não se abandonar no caminho.

#grupoterapeutico
#cansaçoemocional
#escutadesi
#mulheres
#processosterapeuticos
#gestaltterapia

Algumas experiências não se encerram quando o encontro termina.

Elas seguem ressoando, reorganizando sentidos, abrindo perguntas.

Espaços de escuta não existem para acelerar respostas, mas para sustentar processos.

O que foi acessado em grupo segue podendo e devendo ser levado à terapia individual.

#grupoterapeutico
#cansaçoemocional
#escutadesi
#mulheres
#processosterapeuticos
#gestaltterapia

Processos não seguem linha reta.

Há avanços, pausas e retomadas.

Sustentar esse movimento já é parte do cuidado.

#grupoterapeutico
#cansaçoemocional
#escutadesi
#mulheres
#processosterapeuticos
#gestaltterapia

Este grupo não é para quem busca respostas rápidas ou soluções prontas.

É para quem reconhece que está cansada de dizer “sim” automaticamente
e sente a necessidade de se escutar antes de responder ao mundo.

Os encontros começam amanhã.

O grupo é online, não substitui a terapia individual e pode ser um espaço de elaboração importante para quem já está ou já esteve em processo terapêutico.

As inscrições se encerram hoje.

Elaine Conceição | Psicóloga | CRP 06/102563

#grupoterapeutico
#cansaçoemocional
#escutadesi
#mulheres
#processosterapeuticos
#gestaltterapia

Crescer emocionalmente também exige rever papéis antigos.

Psicóloga Elaine Conceição | CRP 06/102563

#relacoesadultas
#mulheresquecuidamdetodos
#terapiaparapessoasadultas
#limitesnasrelacoes
#psicoterapia

Dizer “sim” repetidamente
nem sempre nasce da vontade.

Às vezes vem do medo,
da culpa
ou do receio de perder vínculos.

Aprender a se escutar
antes de responder
é um processo
e não acontece de uma vez.

#limites
#exaustaoemocional
#cansacoinvisivel
#autocuidado
#psicologiaclinica
#terapiaonline
#psicologiaonline
#psicologasp

Algumas experiências
não pedem solução imediata.

Pedem tempo, escuta
e um espaço possível para elaboração.

Se fizer sentido para você,
o grupo começa no dia 21/02.

#grupoterapeutico
#psicoterapia
#escuta
#saudemental
#terapiaonline
#psicologiaonline
#psicologasp
#psicologasaopaulo

Estou organizando um grupo de encontros online para refletir sobre limites, escuta de si e o cansaço de dizer “sim” automaticamente.

Um espaço de conversa e elaboração, sem fórmulas prontas, que não substitui a terapia individual, mas pode ampliá-la.

Tudo o que for acessado no grupo pode e deve ser levado ao processo terapêutico individual.

O grupo começa nesta semana.
Se você sente que esse espaço poderia te ajudar, o link está disponível bio.

#grupoterapeutico
#psicoterapia
#escuta
#saudemental
#terapiaonline
#psicologiaonline
#psicologasp
#psicologasaopaulo

Cuidado não acontece rápido.
A pressa costuma ignorar o tempo do corpo.

#tempodoprocesso #saudementalemfoco #escuta

Há momentos em que o individual não dá conta de tudo.

O coletivo não substitui a singularidade,
mas amplia a possibilidade de elaboração.

Aprender junto
pode ser uma forma potente
de sustentar processos que, sozinhos, ficam pesados demais.

#grupoterapeutico
#processoterapeutico
#saudemental
#escuta
#psicoterapia
#terapiaonline
#psicologiaonline
#psicologasaopaulo

Cada pessoa carrega histórias, valores
e modos singulares de nomear a própria experiência.

No encontro com o outro,
acessamos perspectivas que ampliam a compreensão
do que antes parecia sem saída.

Ouvir e ser escuta
também é cuidado.

#grupoterapeutico
#processoterapeutico
#saudemental
#escuta
#psicoterapia
#terapiaonline
#psicologiaonline
#psicologasaopaulo

Trabalho com processo, com tempo
e com pequenos movimentos possíveis.
Elaine Conceição | Psicóloga Clínica

#psicologiaclinica
#escutaterapeutica
#processoterapeutico
#mulheresemterapia
#cuidadoemocional gestaltterapia
eticanapsicologia
psicoterapiadeverdade

Grupo terapêutico não é improviso.
É estrutura, ética e cuidado com o processo.
:
#psicologiaclinica #eticanapsicologia #gestaltterapeuta #trabalhocomprocessos

Nem todo cansaço vem do presente.
Às vezes ele carrega histórias que nunca puderam ser escutadas.

#cansacoemocional #escutaclinica #processos #mulheresadultas

Estar em relação não resolve tudo.

Mas muitas vezes é na relação
que o cansaço aparece com mais força.

Não apenas pelo outro,
mas pelo que se silencia,
se sustenta
ou se responde sem escuta.

Algumas experiências
só podem ser elaboradas
quando olhamos para o modo
como nos colocamos nos vínculos.

#escuta
#relacoes
#processoterapeutico
#psicologiaclinica
#saudemental
#psicologiaonline
#terapiaonline
#psicologasp

Estou formando um grupo terapêutico online para mulheres que se sentem cansadas de dizer “sim” automaticamente.
Se fizer sentido, as informações estão no link.
Elaine Conceição | Psicóloga Clínica

#grupoterapeutico #gestaltterapia #escutadesi #saudemental #processoterapeutico

A pressa costuma ser confundida com eficiência.

Mas apressar processos
muitas vezes ignora o tempo necessário
para que algo possa ser elaborado.

Cuidar também é sustentar o tempo das coisas,
mesmo quando ele não responde à urgência externa.

#processos
#escutadesi
#cuidadoemocional
#saudemental
#psicoterapia
#terapiaonlinebrasil
#psicologasaopaulo

Sair da rotina que exige resposta imediata
costuma ativar o medo de atrasar, falhar
ou perder o controle.

Mas sustentar a pausa
não é desistir do cuidado, é impedir que a exaustão se instale.

O repouso também é uma forma ativa de cuidado.

#grupoterapeutico
#processoterapeutico
#saudemental
#escuta
#psicoterapia
#terapiaonline
#psicologiaonline
#psicologasaopaulo

Dizer “sim” para evitar conflitos pode até trazer alívio momentâneo. Mas, aos poucos, esse “sim” vai custando a própria verdade.

Autocuidado também é perceber quando a paz externa acontece às custas de você.
Se esse tema faz sentido pra você, no dia 21/02 vou conduzir um grupo terapêutico sobre limites, autocuidado e relações.
📩 Link na bio para entrar na lista.

✨ Desvelando as figuras que falam.

#autocuidadoemocional
#limitesemocionais
#relacoessaudaveis
#mulheres
#relacionamentos

Se você chegou agora, saiba:

Você não precisa entender tudo.
Não precisa comentar.
Não precisa responder.

Pode ler.
Pode silenciar.
Pode voltar depois.

Este perfil é um espaço de escuta.
No tempo do corpo.
No ritmo do possível.

Este espaço é para você se…

📌O corpo não acompanha o que a cabeça decide
📌Dizer “sim” virou automático
📌O cansaço não passa, mesmo descansando

Aqui não falamos de ser melhor.
Falamos de escutar o que acontece por dentro.

No ritmo do possível.
Sem pressa.
Sem exigência.

Aqui não tem promessa de cura rápida.

Não trabalho com exigência, nem com discursos que culpam quem não consegue.

Acredito em processo.
Em escuta.
Em corpo que precisa de tempo, não de cobrança.

Este espaço é para mulheres cansadas de sustentar sozinhas.
Para quem tentou muito e ainda assim se sente exausta.

Se você procura fórmula, talvez não seja aqui.
Mas se procura presença e cuidado, fica.

Há cansaços que não vêm do excesso de tarefas,
mas da repetição silenciosa de ter que dar conta sozinha.

Um cansaço que não aparece na agenda,
mas se acumula no corpo, nas relações
e nas escolhas que vão sendo adiadas.

Nem sempre é falta de organização.
Muitas vezes, é falta de escuta.

#escuta
#relacoes
#processoterapeutico
#psicologiaclinica
#saudemental
#psicologiaonline
#terapiaonline
#psicologasp

Você não está confusa.
Você está exausta de viver para sustentar demandas alheias.

Esse cansaço tem história.
E ele pode ser cuidado.

Estou formando um grupo terapêutico para mulheres que se sentem cansadas de dizer sim antes de se escutar.

🗓 4 encontros | final de fevereiro
📍 Online | vagas limitadas

Se esse tema tocou você, o link está na bio.

Desvelando as figuras que falam.

#terapiaemgrupo
#cansadadedizersim
#limitesemocionais
#relacoesexaustivas
#mulheres40mais

Há um tipo de cansaço que não vem do excesso de tarefas, mas da repetição de se adaptar, sustentar e responder o tempo todo. 
O grupo “Quando dizer sim cansa” não é um convite para aprender a dizer “não”. É um espaço terapêutico para mulheres que percebem que estão escolhendo o externo com tanta frequência que perderam o contato consigo mesmas.
 Um grupo online, com encontros ao vivo, tempo para escuta e elaboração, conduzido por psicóloga.
 📌 O link com as informações e inscrição está na bio.

#grupoterapeutico
#cansaçoemocional
#escutadesi
#mulheres
#processosterapeuticos

Sair da rotina que nos impõe
uma lista infinita de afazeres
costuma acionar o medo do atraso
ou da perda de controle.

Permitir-se a pausa
é um recurso necessário
para não mergulhar na exaustão.

O repouso também faz parte do cuidado.

Estar acompanhada não resolve tudo.

Mas pode sustentar aquilo
que, sozinha, pesa mais.

Há experiências que não pedem respostas rápidas,
mas presença suficiente
para não atravessá-las em silêncio.

É a partir dessa compreensão que estou formando
um grupo terapêutico para mulheres.

As informações e inscrições estão no link da bio.

#saudemental
#cuidadoemocional
#autoconhecimento
#terapiaemgrupo
#cansaçoemocional
#dizernao
#mulheresquecuidam

#psicologaonline

Há um tipo de cansaço que não se resolve com descanso nem com mais organização.

Ele aparece quando passamos tempo demais nos adaptando, respondendo, sustentando sem escutar o que acontece por dentro.

Tenho percebido o quanto esse modo de funcionar se repete em muitas mulheres. É a partir dessa experiência que um grupo terapêutico está se formando.

#grupoterapeutico
#psicoterapia
#escuta
#saudemental
#terapiaonline
#psicologiaonline
#psicologasp
#psicologasaopaulo

Muitas pessoa dizem sim não porque querem, mas porque têm medo de decepcionar.

Quando o medo de perder o vínculo pesa mais do que o próprio limite, o sim deixa de ser escolha livre e vira tentativa de pertencimento.

Este vídeo faz parte da série Desvelando as figuras que falam e do projeto Cansada de dizer sim.

#saudemental #autoconhecimento #psicologia #gestaltterapia #psicologiaonline #dizersim #limites

Perceba como esse “sim” aparece nas suas relações.

Estar com o outro não implica comparação
nem competição.

No encontro, abre-se a possibilidade
de reconhecer potências e limites,
sem que um apague o outro.

Compartilhar experiências
não é medir forças,
mas ampliar a escuta
e o reconhecimento de si.

#competição
#acolhimento
#coletivo

Cada pessoa é um mundo.
Cada mundo carrega uma história, valores, conceitos
e símbolos variados.

No encontro com o outro,
acessamos conteúdos que, muitas vezes,
nomeamos de formas diferentes.

Ouvir e ser escutada
também é cuidado.

#psicologiaonline
#processoscoletivos
#exaustaoemocional
#cansacoinvisivel
#pausacomoCuidado

A clínica é atravessada por histórias,
crenças, símbolos e sentidos
que fazem parte da vida de cada pessoa.

Escutar não é concordar.
É respeitar o lugar de onde o outro fala.

No Dia Mundial da Religião
e no Dia Nacional de Combate à Intolerância Religiosa,
lembro que cuidado emocional
também passa por sustentar diferenças
sem violência, sem silenciamento
e sem julgamento.

Na clínica, toda experiência merece dignidade.
Inclusive a espiritual.

🌿 Esse é o mesmo cuidado que orienta o grupo
Quando dizer sim cansa: aprendendo a escutar antes de dizer sim —
um espaço de reflexão onde a escuta de si
não apaga a história, os valores e os sentidos de cada pessoa.

#respeitoreligioso #intoleranciareligiosa #escutaclinica #psicologiacomcuidado #direitoshumanos

Há cansaços que não nascem de um corpo que executa muitas tarefas,
mas da responsabilidade silenciosa e repetitiva
de dar conta sozinha.

De decidir.
De sustentar.
De não ter com quem dividir o peso.

Estar acompanhada não resolve tudo.

Mas ajuda a nomear, sustentar
e acessar um espelho
que, sozinha, nem sempre é possível encarar.

Talvez o que canse
não seja fazer demais,
mas não ter onde pousar.

#exaustaoemocional
#cansacoinvisivel
#cuidadoemocional

A pressa costuma levar à exaustão e à impaciência

Planejar com gentileza
também é uma forma de escuta.

#psicologiaclinica
#gestaltterapia
#gentileza
#processoterapeutico
#mulheresemprocesso

Às vezes, parar dá medo de perder o ritmo.
Já se percebeu esgotada por não ter pausado?

A pausa pode ser um respiro físico e mental.
Ela prepara e nutre.

#psicologiaclinica
#gestaltterapia
#processoterapeutico
#mulheresemprocesso

"Exigências de perfeição limitam a capacidade do indivíduo de funcionar dentro de si mesmo" - Fritz Perls

Exigência não sustenta processo de psicoterapia.

O funcionamento interno precisa de tempo, não de cobrança.

#vivenciaclinica
#gestaltterapia
#escutaclinica
#processoterapeutico
#exigenciaperfeccionista

O cansaço das repetições vividas, pode fazer surgir a urgência por resolver tudo rápido.
Entender que se precisa de ajuda, sem saber quanto tempo isso vai durar, costuma ampliar o mal-estar.

A psicoterapia não apressa o tempo.
Ela sustenta o processo e as etapas vividas.

Antecipar etapas ignora o tempo necessário para a assimilação

#psicologiaclinica
#gestaltterapia
#escutaclinica
#processoterapeutico
#mulheresemprocesso

Tem períodos em que a espera incomoda.
Você também sente isso?

Quando não consigo lidar com a espera, parece que tudo pede pressa.
Mas períodos de transição pedem reorganização antes de seguir.

Nem tudo precisa ser decidido agora.
Algumas coisas só precisam ser sentidas.

#processoterapeutico
#gestaltterapia
#tempo
#transição

Por muitas vezes, só de pensar que preciso retomar algo, respiro fundo.
É como se o cansaço aparecesse antes mesmo de começar.
Já se percebeu respirando fundo aparentemente do nada?

É como se o cansaço aparecesse antes mesmo de começar.

Às vezes, é diminuir o passo.

O corpo pode estar frio.
Aqueça-o.

#psicologiaclinica
#gestaltterapia
#respirafundo
#cansaço

Para algumas pessoas, ficar em silêncio chega a ser quase uma tortura.
Isso acontece com você? Ou com alguém próximo?

No silêncio, podem surgir sensações que ainda não conseguimos nomear.
Aquilo que aparece como “ruim” nem sempre é novo — o corpo pode estar avisando há tempo.

Se isso fez sentido, talvez valha salvar.
Ou enviar para alguém que você sabe que tem dificuldade com o silêncio.

#psicologiaclinica
#gestaltterapia
#silencio
#processointerno

Às vezes, o controle é uma tentativa de cuidado.
Outras vezes, um pedido de descanso.

Muitas mulheres chegam ao consultório exaustas,
tentando controlar a rotina e os próprios sentimentos.

Organizar nem sempre é controlar.
Às vezes, é criar contorno para respirar.

#psicologiaclinica
#gestaltterapia
#escutaclinica
#processoterapeutico
#mulheresemprocesso

Uns chegam a este período do ano com leveza.
Outros, não.

O ano pode terminar em cansaço, silêncio
ou em muitas perguntas sem resposta.

E quem disse que, para o corpo e para a mente,
tudo muda de forma rápida?

Talvez, nesta virada de ano,
você não precise de mudanças instantâneas
nem de grandes proporções,
mas de uma continuação possível.

Talvez a melhor chave de virada
seja acolher o que ainda está se organizando
a partir da honestidade com você.

Que 2026 seja um ano de escuta,
cuidado
e presença.

Feliz Ano Novo. ✨

#anonovo #mudanca
#mudancadevida

Este período do ano, para muitas pessoas, é um convite para resgatar vivências, lidar com lembranças, saudades e isto pode nos fazer experimentar o silêncio.

Por aqui, quero voltar aos poucos, com calma, com pausas, respeitando meu tempo. Quero viver o processo.

Estarei por aqui aos pouco, acompanhando vocês.

Aqui, eu só posso contar a minha história. Desde 2023, tenho muito a dizer, mas não tenho tempo para relatar tudo o que aconteceu, e sim o resultado de cada experiência.

Vivi o processo, vivi o casulo e agora estou pronta para desbravar a natureza. Sei que tudo tem um prazo, mas vou viver da melhor forma possível.

Não sei como foi o seu 2025, mas te desejo o melhor para 2026!
Feliz Natal e um próspero Ano Novo!

Até breve...

Para algumas pessoas é muito importante criar um ritual de virada do ano para reviver a esperança, criar sonhos, agradecer o que passou e assim vai. Para outras não tem tanta importância.

Porém estamos no começo do ano e faço um lindo convite que muitos já vivem e outros estão ensaiando para vive-lo.

Se precisar de ajuda clica aqui 👉🏿 @elaine.psicologia

#promessas #iniciodoano #prioridades #nanyispsicologia #elainepsicologia #comprometimento

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